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  • LoveEA
  • 초보2017.11.13 09:3274 조회0 좋아요
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Q.인바디 좀 봐주세요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주말에 좀 많이먹어서 체중이 2키로정도 늘어났네요
체지방을 한 2-3키로 더 빼면 되나요??
무료로 받은거라서 설명을 아무것도 못들었어요
참고로 키는 169입니다
다이어트 고수님들 조언 부탁드립니당 😭

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지존
  • 지니빵
  • 11.13 18:06
  • 근육량 조금 늘리고 체지방 조금만 감량하시면 균형있을거 같아요 ^^
    체지방은 2~3만 빼도 좋지만 욕심나시면 체지방률 15~20%되도록 하시면 달라지는게 보일거에요!
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