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  • 이수연s
  • 초보2016.01.20 22:3684 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 1132kcal, 운동 2085kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 246kcal (21.73%)

오늘도 계란밥 ㅎ 근데 오늘부턴 밥을 바꿔봤습니다
카무트 현미 귀리 병아리콩을 넣은 맛난밥 ㅎ

현미밥 152kcal
간장 8kcal
계란후라이 86kcal

점심식사 : 380kcal (33.57%)

건강한밥상 ㅋ

현미밥 198kcal
진미 오징어채(일미무침) 116kcal
배추김치 13kcal
콩나물무침 53kcal

저녁식사 : 506kcal (44.70%)

맛나겠넹ㅋ

배추김치 11kcal
현미밥 198kcal
계란후라이 172kcal
쥐포무침 125kcal

운동 : 2,085kcal

오늘도 달리자

싸이클 실내자전거 540kcal
싸이클 실내자전거 1,005kcal
싸이클 실내자전거 540kcal

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