- 15키로@
- 정석2017.11.14 20:1074 조회0 좋아요
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11월 14일 (음식 665kcal, 운동 279kcal)
- 음식
- 운동
665/ 800
279/ 216
성공
(198)
아침식사 : 5kcal (0.75%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 342kcal (51.43%)
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 | 134kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| 아임닭) 닭강정 소스 | 37kcal |
| 구운란 | 76kcal |
저녁식사 : 318kcal (47.82%)
| 김밥 | 318kcal |
운동 : 279kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 이소라 다이어트1 | 92kcal |
| 플랭크 | 26kcal |
| 슈퍼맨 | 6kcal |
| 레그레이즈 | 18kcal |
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