- oneanonly
- 초보2017.11.15 16:22142 조회0 좋아요
Q.이렇게 하면 안되나요,,,?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
첫째날은 늦게 일어나서 아침을 못 먹었고, 대신에 점심에는 먹고 싶은 음식 먹었어요. 그리고 저녁은 조절해서 먹었구요. 근데 둘째날은 제 예상과 다르게 폭식을 해버려서 ㅠㅠ 실패했다고 뜨더라구요.. 어떻게 식단 조절을 해야하는지 잘 모르겠어요 그리고 고등학생이다보니까 매일 앉아있거든요 ㅠㅠ 늘 공부해야해서 든든하게 먹을려구 하는데 어떤 걸 먹어야 하는지 감이 잘 오지않아요,, 도와주세요!!
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