1년만에 스트레스때문에 10키로가 쪄버린 저를 보며 다이어트를 결심했는데
혼자 생계를 꾸려가는 자취생이라는것 때문에 다양하고 건강한 식단을 유지하기가 너무 어렵고 힘들어요. 그래서 항상 굶은걸로 다이어트를 하는데 그러다가 요요현상이 오고.. 반복이네요
다들 건강한 다이어트를 하라고는 하는데 하는 방법도 잘 모르고, 다양한 재료들을 사서 조리할 여유가 안돼요..
또 아는 지인들이 제발 5키로만 빼라고 5,7키로만 빼라고 얘기할 정도로 너무 많이 쪄버려서 제 삶에 자신이 없어지고 있네요..
운동으로 스피닝을 알아보고 있는 와중에 식단조절도 필요할 것 같아 건강한 몸을 위해 다신에 들어왔다가 체험단이 있어 신청합니다!