- Quatro
- 초보2017.11.17 10:43101 조회0 좋아요
Q.앞으로 몸을 숙이는 유연성
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 원체 골반이 뻣뻣해서 다리 쭉피고 앉아서 허리를 세우면 90도를 넘어가요.
약 110도 정도에 있죠.
그렇다고 허리에 힘줘서 억지로 90도로 세워도, 허리 아래쪽이 튀어나오네요.
이 유연성은 대체 어떤 동작으로 키워야하죠?
약 110도 정도에 있죠.
그렇다고 허리에 힘줘서 억지로 90도로 세워도, 허리 아래쪽이 튀어나오네요.
이 유연성은 대체 어떤 동작으로 키워야하죠?
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