다시 다이어트 도전해보려고 해요.
저는 다이어트를 하면서 느낀게
절대 먹는걸 끊거나 무시할수 없다..였어요
술좋아하고 야식 좋아하고..
도저히 못 끊겠더라구요
아침이나 점심은 굶어도 저녁은 꼭 친구들이나 남편, 지인들하고 왁자찌껄 떠들면서 밥과술을 함께 해야하는 타입이에요..
그래서.. 그냥 먹고싶은대로 먹되,
탄수화물만 먹지 않기로 했어요.. 물론 가끔 라면이나 밥도 먹긴하지만, 되도록 먹지않도록..
그렇기때문에 단기다이어트는 저와 전혀 맞지않더라구요.. 하루세끼 샐러드조금, 과일조금..
저는 그냥 장기전으로 할랍니다 ㅜㅜ
대신 저녁식사할때는 반드시 옆에 방울토마토를 쌓아두고 탄수화물 금지
고기먹을때는 상추많이 먹기, 술대신 탄산수에 보드카 살짝 섞여서, 음식에 욕심 부리지 않기..

무엇보다....
돈보다 몸이 재산이다.
부자들은 몸을 더 가꾸는데 돈, 시간 많이 들이잖아요

우리도 먹는거에 집착하지말고, 몸에 집착하자구요!
다이어트 하시는분들 모두 힘!

61kg에서
6개월간 9키로 감량하여 현재는 52찍었네요
요번 한달간 바빠서 운동도 못하고 지인들과 술파티 즐기다보니ㅜㅜ 일주일에..52~4왔다갔다하네요

이번에 다신에서 어떤 회원분 보니까 와이드스쿼트로 힙업을 엄청하셨더라구요 저도 따라서 한달간 100번 매일매일 해볼랍니다ㅎㅎㅎ

40kg대 가고싶어요
이왕이면 46까지!! 꼭 성공해서 다신에 멋지게 글 남기고 싶으네요