- 요고자빼살
- 초보2017.11.19 21:22104 조회0 좋아요
Q.치팅데이때 운동 어떻게 해야하나요?
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제가 다신 앱에서 먹는량은 1188칼로리를 처방받았고 운동량은 198칼로리를 처방받았습니다. 오늘은 다이어트 일주일 째라서 치팅데이를 가졌는데요 오늘 먹은량이 2055칼로리, 운동은 442칼로리를 했는데 원래 치팅데이때는 운동을 더 열심히 해야하는지, 아니면 평소처럼 해도 되는지 궁금합니다!
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