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  • 하요미짱
  • 초보2017.11.19 22:31116 조회0 좋아요
Q.다이어트 식판(유아용식판)
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식판이 식사량 조절에 도움이 많이되나요

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  • 하요미짱
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일주일동안4키로가빠졌는데ㅠㅠ몸의변화가너무잆어요어떡하죠?점점더무섭고두려워져요더할수있는게없을까요?
1 121 예원이라능
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댓글 (2)

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초보
  • 레휜
  • 11.20 10:41
  • 어디서 본 글인데 사람이 가장 먹기 적당한 양은 눈에 보이는 양이래요. 일반 그릇과 작은 그릇에 같은 양의 밥을 담아도 머리 속에서 느껴지는 것은 다르다고 하더라구요.
    저도 개인식판으로 밥과 반찬을 조금씩 담아서 먹는데 300칼로리가 안 되는데도 포만감이 느껴져요!
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다신
  • 별의천국*
  • 11.20 00:27
  • 저도 유아용 식판을 쓰는데 아무래도 공간이 작다보니 가득 담아도 실제 양이 많지는 않아 도움이되긴하죠~~전 일반식할때 밥을 반찬칸 쪽을 앞으로 돌려 왼쪽 첫번째칸을 밥 담아먹어요~ㅎㅎ 그러면 밥 양을 확~~줄일수가 있어 도움이됩니다~~^^
    ~~<사진>이런식으로요~^^
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