<하루일정 계획표>
1. AM 7:30 기상
2. AM 7:30 ~ AM 7:40 굿모닝 스트레칭
3. AM 7:40 ~ AM 8:00 아침밥
4. AM 8:00 ~ AM 8:30 자유시간
5. AM 8:30 ~ AM 8:35 물 300ml 마시기
6. AM 8:35 ~ AM 9:30 자유시간
7. AM 9:30 ~ AM 9:35 물 300ml 마시기
8. AM 9:35 ~ AM 10:30 자유시간
9. AM 10:30 ~ AM 10:35 물 300ml 마시기
10. AM 10:35 ~ PM 12:00 자유시간
11. PM 12:00 ~ PM 12:30 점심밥
12. PM 12:30 ~ PM 1:00 자유시간
13. PM 1:00 ~ PM 1:05 물 300ml 마시기
14. PM 1:05 ~ PM 2:00 나갈준비
15. PM 2:00 ~ PM 3:25 걷기운동
16. PM 3:25 ~ PM 3:30 물 300ml 마시기
17. PM 3:30 ~ PM 5:00 어플운동(중간 물먹기)
18. PM 5:00 ~ PM 5:05 물 300ml 마시기
19. PM 5:05 ~ PM 5:35 자유시간
20. PM 5:35 ~ PM 5:55 저녁밥
21. PM 5:55 ~ PM 7:45 자유시간
22. PM 7:45 ~ PM 7:50 물 300ml 마시기
23. PM 7:50 ~ PM 9:40 자유시간
24. PM 9:40 ~ PM 9:45 물 300ml 마시기
25. PM 9:45 ~ PM 11:00 자유시간
26. PM 11:00 ~ PM 11:50 목욕
27. PM 11:50 ~ PM 11:55 물 300ml 마시기
28. PM 11:55 ~ AM 1:00 자유시간
29. AM 1:00 취침

저는 직장익인에서 취업준비생이 되어 다이어트를 다시 시작해볼꺼에요 운동은 힘들지만 걷기운동이랑 조용한 운동1,2 운동을 할꺼에요
물은 겨울날씨여서 소변이 자주마려워 10번으로 나눠주고 3L마시기로 목표를 정했어요
이번에는 꼭 다이어트 성공할 수 있기를 ㅠㅠ