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  • 오십이녀
  • 입문2017.11.22 16:3731 조회1 좋아요
11월 20일 (음식 984kcal, 운동 711kcal)

  • 음식
  • 운동

984/ 1264

711/ 210

성공
(781)

아침식사 : 208kcal (21.14%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 초콜릿 100 100kcal
[행복담기] 동의훈제란 108kcal

오전 간식 : 159kcal (16.16%)
방울토마토 46kcal
땅콩 113kcal

점심식사 : 357kcal (36.28%)
[정인혜도시락] 흑현미영양밥&비프스테이크 350kcal
[롯데] 애니타임 7kcal

오후 간식 : 30kcal (3.05%)
방울토마토 30kcal

저녁식사 : 230kcal (23.37%)
해초국수 30kcal
참기름 24kcal
배추김치 37kcal
[kays naturals] 단백질 과자 맥 앤 치즈 139kcal

운동 : 711kcal
보통 걷기 91kcal
싸이클 실내자전거 350kcal
배드민턴 270kcal

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