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  • 고치우사
  • 입문2017.11.28 20:4523 조회0 좋아요
Q.식단 운동질문
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 덩치가 많이커서 운동을 시작할려고 하는데 아침양상추주먹밥 점심 일반식 저녁 샐러드
이렇게 먹고 있는데요
운동을 하루에 걷기 1시간정도를 학교갈때 올때해서 1시간인데 재대로하고 있는지 모르겠네요

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