- 고치우사
- 입문2017.11.30 19:5692 조회0 좋아요
Q.고도비만은 다이어트 어떻게 하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키167에 105키로 인데 거의 초고도비만인데요
좀 빼야겠다 싶어서 시작하려고하는데요
아침:삶은달걀2개 점심:일반식 저녁:훈제닭가슴살.샐러드
이렇게 먹고 있는데 운동은 머 어떻게 해야할까요
30일도전 체지방감량 해도 될련지도 궁금하네요 ㅠㅠ
좀 빼야겠다 싶어서 시작하려고하는데요
아침:삶은달걀2개 점심:일반식 저녁:훈제닭가슴살.샐러드
이렇게 먹고 있는데 운동은 머 어떻게 해야할까요
30일도전 체지방감량 해도 될련지도 궁금하네요 ㅠㅠ
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