IHC유산균 먹기 시작한지 5일째입니다.
오늘은 물에 타서 먹으면 어떤 맛일까 궁금해서 시도 해봤는데..그냥 먹는걸로~~ㅋㅋㅋ
다이어트 시작한지 두달하고도 18일째인데 탄수화물을 많이 줄인탓인지 2주전쯤 생리 끝나고서 부터 어지럽고 기운이 없어서 운동을 2주동안 쉬었습니다.식이요법이랑 물은 그대로 잘먹고 있는데 역시나 운동을 안한 탓인지 화장실을 더 자주 못가는거 같아요.그래서 어제는 자기 전에 유산균 1포를 더 먹고 잤어요
오늘 성공은 했지만 때가 되서 나온건지 유산균을 하나 더먹어서 인지 잘은 모르겠네요ㅎㅎㅎ
수제요커트 중단하고 이것만 먹고 있는데 변색깔은 전이랑 똑같고 시도때도 없던 가스분출은 좀 줄은듯해요...😓😓😓
저는 개인적으로 요거트 먹고 물을 많이 마시면 속이 불편할때가 많았는데 그런게 없어서 좋아요^^
시간이 지날수록 몸속 반응이 궁금집니다!
5일뒤에 후기 가지고 올께요^^