다이어트

Q.수능 끝나고 할만한 운동

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저는 체중 감량 목적이 아니고 몸매+체력 향상 쪽으로 운동을 하고 싶은데 어떤게 좋을까요?? 일단 생각해둔건 필라테스나 요가인데 저한테 어떤게 더 잘맞을지 추천부탁드립니다!!

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댓글리스트

정체기극복녀
11.30 02:05
필라테스는 일단 근력위주 운동이라 좀 빡세요, 저같은경우 기구를 이용하면 조금 더 재밌었어요. 그 다음은 플라잉요가인데 확실히 골반교정에 좋고 시간가는줄몰라요.
요가는 딱 한번해봐서 잘 모르겠네요! 약간의 재미를 원하시면 플라잉요가 적극추천해요~
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