다이어트

Q.운동하면서 다른 것을 해도되나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

예를 들어 실내사이클을 타면서 티비나 유튜브를 보면 운동효과가 덜 하나요????

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둘리다이어터
11.30 16:14
헬스장에가도 런닝머신 앞에 티비있는데도 많아요~^^
이와하는거 몸의 근육의 움직임과 긴장도를 느끼면서 집중하면 좋겠지만 노래듣거나 영상보면서 30분이상 땀이 송골송골날정도로 페달링을 하실수있다면 상관없다고 봅니다 전 운동하면서 지루한게 싫어서 부러 뮤직비디오나 노래 아니면 운동하면서 못본 드라마도 봐요 ㅎㅎ
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