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  • 일주일에한번은꼭
  • 정석2016.01.20 20:3840 조회0 좋아요
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01월 20일 (음식 983kcal, 운동 299kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 249kcal (25.33%)
닭가슴살 109kcal
미숫가루 140kcal

점심식사 : 130kcal (13.22%)
쌀밥 78kcal
닭볶음탕(닭도리탕) 50kcal
배추김치 2kcal

저녁식사 : 604kcal (61.44%)
닭가슴살 109kcal
슈크림빵 250kcal
[샤니] 소보루빵 117kcal
고구마 128kcal

운동 : 299kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
보통 걷기 104kcal

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