폭식습관,맥주와 야식으로 15kg증가...
체력이 워낙 없고 근육도 없고 지방만 가득 쌓여서 그런지 매일 900칼로리만 섭취,유산소운동1시간 하는데 3일에 1키로씩 빠졌다 !
위도 줄고 살빼는거 자체가 힘이드니ㅠ
이젠 절식이 가능해졌다 휴
그런데 ! 무심코 사먹은 녹차라떼가
칼로리가 그렇게 높은줄은 ㅠㅠ...
너무 불안해서 이 새벽에 집에있는 사이클 타고 열운동ㅜㅜ 힘들당.. 그래두 점점더 익숙해지겠지?
카페를 갔으면 허브티나 시켰었어야지ㅡㅡ
습관이 이렇게 어느순간 나와버린다ㅠㅠ
건강을 위해서 아름다운 나를 위해서 시작한 다이어트 ! 목표한날까지 초심을 잃지말자 !
먹어도 살이 안찌는 몸을 만들리라 ㅠㅠ !!