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  • 남솔
  • 입문2017.12.01 20:3161 조회0 좋아요
Q.근육이너무붙어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
킥복싱을다녔을때는 근육이너무쉽게붙어서..이쁜다리가아니라 울룩불룩해지고 운동쉬니까또 찌고...어떡할까요..ㅜㅜ

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  • 남솔
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생리불순
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고도 비만인 남자입니다. 다이어트 시작한지 2주 정도고. 운동은 자전거로 하루평균 60km정도 달리고 4km정도 걷습니다. 식단은 아침에 순대국 한그릇먹고 운동후 저녁으로 샐러드와 과일한개 정도먹는데. 식단이 맞는지 모르겠어요. 조금씩 지치는데 어찌해야 할까요?
4 164 동굴동근

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