- 넌할수잇으
- 정석2017.12.03 23:2473 조회0 좋아요
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12월 03일 (음식 649kcal, 운동 107kcal) 4일차
- 음식
- 운동
649/ 1746
107/ 291
성공
(913)
점심식사 : 130kcal (20.03%)
| 소이포유 딸기 | 130kcal |
오후 간식 : 58kcal (8.94%)
| 귤 | 58kcal |
저녁식사 : 461kcal (71.03%)
| 파김치 | 18kcal |
| 문어숙회 | 222kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 배추 | 4kcal |
| 양파볶음 | 62kcal |
운동 : 107kcal
| 스쿼트 | 15kcal |
| 점핑잭 | 50kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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100
