- 10일에1kg빼기
- 정석2014.09.28 10:08166 조회0 좋아요
이제 겨우 1kg
12일만에 1kg감량.
앞으로 18일동안 2kg을 빼야하는데 먹고싶은 것도 많고 맥주도 마시고 싶고.
물 한 컵 마시고 운동이나 해야겠다.
오늘부터 고구마 다이어트 시작.
집에 있는 고구마를 다 먹을 때까지 할 예정인데 양이 그리 많지않아 일주일만 아침, 점심 두 끼를 군고구마로 먹기. 운동량은 그대로 유지.
금주, 6시부터 금식.
앞으로 18일동안 2kg을 빼야하는데 먹고싶은 것도 많고 맥주도 마시고 싶고.
물 한 컵 마시고 운동이나 해야겠다.
오늘부터 고구마 다이어트 시작.
집에 있는 고구마를 다 먹을 때까지 할 예정인데 양이 그리 많지않아 일주일만 아침, 점심 두 끼를 군고구마로 먹기. 운동량은 그대로 유지.
금주, 6시부터 금식.
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