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  • 대대리화이탱
  • 초보2017.12.05 22:35148 조회0 좋아요
  • 1
Q.이 플레인요거트 괜찮나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

마트에서 고민고민하다 당 적은거로 골라봤는데 괜찮을까용?
아침에 챙겨먹으려고 하는데 몇g정도씩 먹어야될까요 ㅎㅎ
제품명은 매일 바이오 플레인 저지방 입니당!

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  • 대대리화이탱
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댓글 (4)

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지존
  • 지니빵
  • 12.06 02:37
  • 복잡하게 생각하실 필요 없이 용기에 표시된 1회제공량 만큼 드시면 될것같아요~ 보통 작은 요거트들이 80~90g 정도니까 대충 그정도 드시면 될듯하네요
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정석
  • 정체기극복녀
  • 12.06 12:05
  • 괜찮아요~ 저도 요즘 그릭이나 플레인 요거트 시중에서 구매해 먹고있는데 당도 저정도면 낮은편이고 저지방이라니 더 좋네요~ 저는 400인가 500그람 되는거 먹는데 5일정도 걸려요 ㅎㅎ 파바의 로만밀브레드랑 먹으면 맛있더라고요~ 이렇게 아침합니다 저는 ㅎㅎ
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지존
  • 지니빵
  • 12.06 02:39
  • 그런데 솔직히 저라면., 저거 반통은 그냥 먹어요ㅋㅋ 다른 쓸데없는 군것질 줄이고 과일 조금에 플레인요거트 곁들여 먹으면 맛도 좋고 과자같은것들보다 훨씬 나아요
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지존
  • 박경률
  • 12.05 23:49
  • 적당히 드셔주시면 괜찮으실 것 같네요. 몇 g 드시는지는 본인 대사량이나 섭취량에 따라 달라지겠죠. 하루에 기초대사량보단 많이 드셔주셔야 한다는 건 알아두시면 좋을 것 같네요.

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