- 초콜릿슈크림
- 정석2017.12.07 03:1735 조회0 좋아요
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12월 06일 (음식 1050kcal, 운동 840kcal)
- 음식
- 운동
1050/ 1222
840/ 204
성공
(809)
점심식사 : 202kcal (19.24%)
| 배추 | 12kcal |
| 수제발아통밀 밀스틱 | 190kcal |
오후 간식 : 474kcal (45.14%)
| 사과 | 156kcal |
| 마이프로틴 프로틴 쿠키 스키니 화이트 | 194kcal |
| [올리브영] 너트한줌 | 124kcal |
저녁식사 : 374kcal (35.62%)
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 카레맛 | 155kcal |
| [자연애벗] 효리떡30+쑥 | 219kcal |
운동 : 840kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 6kcal |
| 하늘자전거 | 366kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 슬로우버피 | 60kcal |
| 계단오르기 걷기 | 75kcal |
| 만보걷기 | 90kcal |
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