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  • jggy
  • 초보2017.12.07 06:113,282 조회14 좋아요
추운 겨울 운동이 어렵다면!!

추운 겨울이라 운동하기 쉽지 않다면?
계단오르기 어떨까요?
추운 날씨에 매일 산에 오르기도 쉽지않고,
피트니스 센터에 등록해도 매일 가기도 힘들고, 1:1 PT를 받는 경우가 아니라면 제대로 운동하여 체중감량이 쉽지않았다.
여러 열악한 조건 탓에 많이 고민하고 상담한 후에 "계단오르기"를 찾아내었다. 아파트 계단을 오르면 되니 멀리 가거나 추위 걱정은 덜 수 있고, 비용도 전혀 필요치 않으며, 언제 어디서나 일상생활 중에도 계단이 있는 곳리라면 언제라도 가능하다!
이처럼 좋은 운동 벙법을 활용해서 건강한 다이어트에 성공해보자!!
화이팅~~

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  • jggy
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댓글 (71)

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초보
  • 김현별
  • 03.17 22:57
  • 좋아요~~👍👍👍👍
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정석
  • 토끼찜
  • 03.11 02:57
  • 굿굿
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지존
  • 디디슈
  • 02.21 01:13
  • 감사합니다
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정석
  • 흥헹힝
  • 02.19 01:18
  • 계단오루기 평소애실펀하면 좋을것같아요
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정석
  • 그으냐앙
  • 02.13 11:47
  • 저는 계단이 더 무릎아프던데ᆢ그래서 계단운동을 못해요ㅠㅡ
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정석
  • 언제뺄거야
  • 02.01 22:49
  • 좋은 정보 감사합니다 ! :)
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입문
  • 핸이다
  • 01.27 13:16
  • 효과와 주의점까지 감사합니다~
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정석
  • 우리방울이
  • 01.19 16:57
  • 오호 좋군요
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초보
  • jggy
  • 01.19 08:07
  • 저같은 경우는 오를땐 계단 이용하고.. 내려갈땐 엘리베이터 이용하는 편이예요. 집에서도.. 관공서 등에서도^^
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정석
  • rlaxodus2006
  • 01.10 23:06
  • 오, 추운 날 좋은 팁 감사합니다.
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