다이어트

dddjdksk
입문2017.12.07 14:11105 조회0 좋아요

Q.허벅지 운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

마일리사이러스와 캐시,박봄다리운동을 하면 허벅지가 근육붙어서 두꺼워지나요???ㅠ허벅지가 많이 두꺼운데 무슨 운동을 해야할까요??ㅠ

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박경률
12.07 18:36
전혀 그렇지 않습니다. 여성분같은 경우 질병이나 스테로이드 주사(남성호르몬 주사)를 맞지 않는 이상 남성과 다르게 테스토스테론이 적게 나옵니다. 그 말은 즉슨 근육 만들기도 남자들보다 매우 쉽지 않고 근육 모양도 이쁜 라인으로 잡히게 됩니다. 걱정 하실 필요 없고요. 총 대사량보다 더 드시지 않는 이상 근육량이 증가할 일은 없다고 보심 됩니다!

지금 허벅지가 두꺼우신 것도 확실하게 진단해보셔야할 것 같네요.

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