다이어트

왜소행성
초보2017.12.07 20:29118 조회0 좋아요

Q.식단조절 없이 다이어트가 성공할까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 청소년인데, 부모님이 식단 조절을 절대반대 하셔서요. 점심 칼로리랑 저녁 칼로리가 같아요ㅠㅠ.... (아침은 먹으면 속이 안 좋아서 안 먹고 있어요.) 2월까지 6kg 정도 감량하고 싶은데, 식단조절이 필요함을 느끼지만 자꾸 운동만 해도 살 빠진다며 반대하셔서... 식단조절 없이 하는 다이어트 성공할까요?

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다신

Love07
12.07 21:12
식단을 칼로리 높은 걸로 막 드신다면(설마 그러지신 않겠죠) 살이 잘 빠지지는 않을 거에요. 그치만 그냥 밥이랑 반찬 먹고 간식 안드시고 운동 열심히 하면 살은 빠지실 거에요. 저녁에는 밥을 평소에 3분의1,2정도 드세요. 도움이 되기를 바래요~
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