- 처음시작
- 초보2017.12.11 23:4646 조회0 좋아요
12월 11일 (음식 1059kcal, 운동 620kcal)
오늘부터 시작
- 음식
- 운동
1059/ 1868
620/ 311
성공
(1118)
아침식사 : 383kcal (36.17%)
| 김밥 | 318kcal |
| 사과 | 65kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.42%)
| [투썸플레이스] 아메리카노 | 15kcal |
저녁식사 : 661kcal (62.42%)
| 삼각김밥 | 180kcal |
| [GS25] 바삭치즈불닭김밥 | 235kcal |
| 대봉감 | 246kcal |
운동 : 620kcal
| 런닝머신 걷기 | 300kcal |
| 머신 체스트프레스 | 6kcal |
| 머신 인클라인 체스트프레스 | 6kcal |
| 케이블 닐링풀다운 | 6kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 | 20kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 | 6kcal |
| 머신 레그프레스 | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 270kcal |
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