- 초콜릿슈크림
- 정석2017.12.12 06:5238 조회0 좋아요
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12월 11일 (음식 586kcal, 운동 880kcal)
- 음식
- 운동
586/ 1222
880/ 204
성공
(1313)
오후 간식 : 140kcal (23.89%)
| 앳킨스 프로틴바 크리스피 | 140kcal |
저녁식사 : 446kcal (76.11%)
| 사과 | 130kcal |
| [GS25] 감동란 | 126kcal |
| 수제발아통밀 밀스틱 | 190kcal |
운동 : 880kcal
| 하늘자전거 | 576kcal |
| 티파니 허리운동 | 140kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 6kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 슬로우버피 | 60kcal |
| 불타는 허벅지 | 20kcal |
| 덤벨 아령운동 | 2kcal |
| 줌바댄스 | 33kcal |
| 만보걷기 | 30kcal |
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