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  • 날씬한꼬물이
  • 정석2016.01.20 23:551,730 조회9 좋아요
알아서 살 빠지는 자세

출처: vingle

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  • 날씬한꼬물이
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초보
  • 구룩
  • 01.26 13:30
  • 첫번째 자세 처음에 할때 다리도 제대로 못펴고 부들부들 거린 기억이.,
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정석
  • 날씬한꼬물이
  • 01.24 08:19
  • namhi 저는 핸드폰 끼고 하다가 몇번 떨어뜨렸어욬ㅋㅋㅋ
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다신
  • namhi
  • 01.23 23:24
  • 책벅지 너무힘든자세예요 ㅠ
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초보
  • 곰돌군
  • 01.22 16:19
  • 굳
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정석
  • 날씬한꼬물이
  • 01.22 00:00
  • 류주녈 페북동영상같이 재생시간 짧은 동영상 틀어놓고 하면 1분은 생각보다 금방 가요ㅋㅋㅋ
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초보
  • 류주녈
  • 01.21 23:59
  • 도그...하다가 포기했었던 기억이ㅋㅋㅋ3분못채우더라도 꾸준히 늘려가면서 해야겠어요
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정석
  • 날씬한꼬물이
  • 01.21 22:44
  • 헤롱이♡ 뒤쪽 허벅지(햄스트링)이 당기는 느낌이 맞는건데 꼬리뼈를 뒤쪽으로 당겨준다는 느낌으로 하면 허벅지 뒤쪽이 당겨요ㅎㅎ
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입문
  • 헤롱이♡
  • 01.21 22:07
  • 첫번째자세 요가할때지속적으로ㅜ했었는데 다리가 땡끼는느낌으로 해야한대요
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초보
  • 예전만큼만!
  • 01.21 12:42
  • 한 번 해봐야겠어요
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정석
  • 날씬한꼬물이
  • 01.21 11:56
  • 미미z 알면서도 안하는 저는...ㅎㅎㅎㅎㅎ
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