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수현ㅇ
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2017.12.13 22:49
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Q.
학생
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학생이라 급식도 먹고 학원때문에 체중관리 하기가 힘들어요 ㅠㅠ 진짜 살빼고 싶은데 볼살이랑 다리 배요 ㅠㅠㅠ
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수현ㅇ
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초코롤
12.15 13:48
엎드린 상태에서 팔꿈치만 대고 몸을 일자로 고정시키는 자세예요!! 혹시 이해안가시면 플랭크자세 찾아보면 금방나와요 ㅎㅎ
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수현ㅇ
12.13 23:04
플랭크가 모에요 ..
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초코롤
12.13 23:03
집에서 플랭크자세 하면 시간도 얼마안걸리고 좋아요!!
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