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  • 동그린
  • 초보2017.12.13 22:3196 조회0 좋아요
Q.운동후 우유
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤에 애기재워놓고 운동을해요 운동끝나고 우유한잔 마시는데 괜찮을까요?

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학생
3 39 수현ㅇ
다이어트에 전복내장죽은 안좋을까요?
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댓글 (1)

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정석
  • 정체기극복녀
  • 12.13 23:42
  • 제가 운동후 우유를 적극 추천하는 사람인데 밤에 공복상태시면 마시고 식사하신지 2-3시간정도 되셨다면 되도록 드시지 마세요~ 대신 저녁식사를 단백질위주로 드시면 더 좋을것 같아요^,^
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