안녕하세요.
요즘 다이어트 하느라 식이조절 중인데 고민있어 글남겨봅니다.

현재
아침은 간단한 과일이나 일반식 조금
점심은 일반식 정량 1인분
저녁은 고구마+삶은계란
정도로 식단관리 중이다가

얼마전에 친한 언니에게 다이어트쉐이크를 선물받아서 저녁에 고구마대신 쉐이크+삶은계란 으로 먹고있거든요.

처음 쉐이크 먹어봤는데 좋아서 (고구마 질린참이라) 한동안은 그렇게 해볼까 생각중인데 종류가 너무 많아서 뭘 사야할지 모르겠네요..

추천좀 해주세요!!

요즘 먹고있는건 뉴트리디데이 입니다!!

단백질 보충용이라기보단 (단백질은 매일 삶은계란 2~3개정도 먹고 있어요) 식사대용 쉐이크를 추천해주세요!

5시에 일하다가 사무실에서 먹고 7시에 퇴근하면 바로 운동가는지라 사무실에서 먹을 수 있는 쉐이크나 같은 종류? 로 추천 부탁드립니다 :)