view-top

  • JH-Ryu
  • 입문2017.12.14 10:3685 조회0 좋아요
가입해써요 'ㅁ'
안녕하세요~
가입하고 한참이나 지났는데
이제야 글 쓰네요!
다신 어플 넘 조으네요~
정보도 많고~어플 들어와보면 뭔가 다시 다짐하게 되요 ㅋ

다이어트 시작한지 3주차 예용!~
2주까진 평일 저녁에 가볍게 먹구,
이번주는 아침에 스트레칭 중인데..
제대로 하고 있는지 모르겠네요 ㅠ
담주부턴 아침에 운동량을 좀 늘릴려구요~
한약으로만 다이어트 해봤던터라...ㅠㅠ

일주일에 1일 정도는 저녁에 자유롭게 먹긴 하는데요ㅡ
제대로 식단, 운동 하지 않아서 일까요? ㅠ
안 빠지는 느낌이예용 ㅠㅠ
물론 무게 차이는...아주..조금 있긴해요 ㅠ
제가 80중반이라....30키로 빼는게 목표이거든요.

워킹맘이라 힘들지만 시도중인데
어렵네요 ㅠ
저 잘 하고 있나요? ㅠ
제대로 못하고 있나요? ㅠ

알려주세용 ㅠㅠ

평일저녁에는
바나나. 계란. 고구마. 우유? 이런류들 먹구요
밥 먹게되면 상추쌈 두장에 3분의1공기 정도?
먹는건 랜덤인데..되도록이면 8시전에 다 먹구요.
8시 이후엔 안 먹어용

프사/닉네임 영역

  • JH-Ryu
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동