- 초콜릿슈크림
- 정석2017.12.15 04:5415 조회0 좋아요
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12월 14일 (음식 856kcal, 운동 798kcal)
- 음식
- 운동
856/ 1222
798/ 204
성공
(960)
오후 간식 : 157kcal (18.34%)
| 앳킨스 프로틴바 크리스피 | 140kcal |
| [kays naturals] 단백질 과자 허니 아몬드 | 17kcal |
저녁식사 : 585kcal (68.34%)
| [CU]양념치킨&간장치킨 반반김밥 | 366kcal |
| [자연애벗] 효리떡30+쑥 | 219kcal |
야식 : 114kcal (13.32%)
| 초코라이트 프로틴 퍼지 브라우니 셰이크 | 114kcal |
운동 : 798kcal
| 하늘자전거 | 438kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 6kcal |
| 티파니 허리운동 | 140kcal |
| 슬로우버피 | 60kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 계단오르기 걷기 | 75kcal |
| 줌바댄스 | 66kcal |
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