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diet1987
정석
2016.01.22 00:08
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01월 21일 (음식 762kcal, 운동 1038kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 162kcal (21.26%)
와이즐렉 칼슘치즈
55kcal
사과
14kcal
바나나
93kcal
점심식사 : 197kcal (25.85%)
닭가슴살
109kcal
붉은양배추
11kcal
호박고구마
77kcal
저녁식사 : 124kcal (16.27%)
프로틴
124kcal
간식 : 279kcal (36.61%)
[해태]인절미통통
130kcal
더 건강한 견과
130kcal
귤
19kcal
운동 : 1,038kcal
스피닝
630kcal
레그레이즈
80kcal
레그 익스텐션
70kcal
플랭크
18kcal
버핏테스트(세트)
240kcal
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01월 21일 (음식 1198kcal, 운동 490kcal)
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왜이래정말
01월 21일 (음식 521kcal, 운동 1021kcal)
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