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  • 매일꾸준히노력파
  • 정석2017.12.18 02:181,937 조회9 좋아요
  • 2
[공모전3] 피자가먹고싶닭
피자 먹고 싶은데 다이어터라서 고민 되시는 분들을 위한 레시피 입니당🍕

재료 : 달걀 2, 우유(없으면 물도 가능), 토마토소스(없으면 케찹도 가능), 닭가슴살, 치즈, 초록색 야채(상추도 가능)

자세한 레시피 지금 부터 고우고우❤❤

1. 달걀 2개 + 우유 2스푼을 조금 넓은 접시에 탁탁 넣어서 저어주세요. (우린 밀가루 반죽 대신 계란을 도우로 할꼬니까용 ✔바닥이 조금 넓은 접시 선택해주세용

2. 다 섞어졌다 싶으면 전자레인지로 고우고우! 2분 30초 정도 돌렸어요~

3. 탱글탱글 뽀얀 모습이 예쁘네용 ㅎㅎ

4. 잘 익은 계란찜 녀석을 뒤집어주세요! (✔이때 잘 안떨어질수 있으니 테두리 부분을 살짝 젓가락으로 콕콕 쑤셔주세영)

5. 잘 뒤집으셨나요~~?? 이제 토마토쏘오스를 1스푼~1스푼 반 정도 휘휘 둘러줍니다

6. 메인 메뉴인 닭가슴살도 촉촉히 물에 적셔서 3분 돌려주세요

7. 그 사이에 푸르댕댕한 잎파리를 준비해서 데코 해줄꺼에용

8. 다음에 피자에 치즈가 빠질수 없으므로!!! 치즈를 듬뿍 먹고싶은 만큼 올려쥬세요😆😆💋🍕

저는 이정도 올려줬어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

9. 잘 익은 닭가슴살을 본인 취향껏 숑숑 썰어주세요🔪

10. 저 상태로도 완~성이지만, 집에 다른 치즈가 있어서 추가적으로 토핑에 얹어보았어용 ❤

11. 음.....근데 뭔가 희멀건한게.... 비주얼이 아쉽다는 생각... 일단 전자렌지에 50초 정도 돌렸어요 (치즈를 녹이자구우용)

12. 아몬드 추가요!!! 토마토 소스로 가운데에 포인트🍕🍕

따끈따끈 할때 먹으면 맛있어용❤❤❤🍕 밀가루가 첨가되지 않아 좀더 편하게 먹을수 있는 '피자가먹고싶닭'! 저는 만들고 그자리에서 다 먹었다능ㅋㅋㅋㅋㅋ

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초보
  • 대왕곰팅짱
  • 02.02 11:26
  • 먹고 싶으당~~~
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정석
  • 온새미로33
  • 01.21 00:23
  • 맛잇어보여어!!
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다신
  • 자연식으로!
  • 01.11 04:18
  • 굿이예요!
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정석
  • 매일꾸준히노력파
  • 12.29 15:41
  • 제레인트히히 감사합니당❣❣❣🙋🍴
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초보
  • 제레인트
  • 12.29 15:40
  • 좋네영! 달걀피자 감사해요 >_<
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정석
  • 매일꾸준히노력파
  • 12.25 23:30
  • 도수 꺄오~~~좋아용👉👈❣ 맛있게 만들어드세엽 > <
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입문
  • 도수
  • 12.25 23:15
  • 꼭해먹어봐야지
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정석
  • 매일꾸준히노력파
  • 12.25 12:15
  • 마지막1kg 맞아욘 🤗🤗 피자 같은 이미지로 만들어보았답니닷👏👏
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정석
  • 매일꾸준히노력파
  • 12.25 12:15
  • 몸이가벼워졌어 하하핫 감사합니다!! 전자렌지 돌려서 휙 뒤집으면 완성되니 쉽고 편하더라구요👉👈💕
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정석
  • 매일꾸준히노력파
  • 12.25 12:14
  • 보쳉a 맞아여!!ㅎㅎ 이것만 먹어도 토핑이 이것저것 많아서 든든하더라규욥! 부족하면 우유나 두유도 같이 드셔도 좋아용❣
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