view-top

  • 홧팅ㅎ화잇팅!
  • 정석2017.12.18 07:591,220 조회6 좋아요
  • 1
닭가슴살 라따뚜이
준비물: 가지, 애호박, 새송이버섯 등 각종 야채, 토마토(저는 방울토마토 10개 썼어요), 올리브유, 소금, 후추, 다진마늘, 닭가슴살, 계란

애호박 가지 버섯은 올리브유를 아주 살짝 두른 후라이팬에 구워준 후 뚝배기에 넣었어요
집에 1인분 냄비? 같은건 뚝배기밖에 없어서..ㅋㅋㅋ
저는 애호박 1/3개, 가지 1개, 새송이버섯 1개 넣었어요.

방울토마토는 반으로 잘라 소금을 치고(저는 여기서 간을 다 해버리느라 조금 많이 넣었어요) 전자렌지에 2분 돌리면 흐물흐물해지고 물도 나오더라구요

뚝배기에 방울토마토 데운 것과 물 4테이블스푼정도 넣고, 닭가슴살 익힌것 넣고, 후추와 올리브유 찔끔 넣고 끓이다가 계란 넣었어요
방울토마토는 으깬 후 물이랑 같이 섞어 넣는게 좋을거같아요~
진짜 맛있게 잘 먹었습니다ㅎㅎㅎ 따뜻하고 든든해요

칼로리도 착하네요ㅎㅎ 탄단지 영양도 잘 갖춘 것 같아용

프사/닉네임 영역

  • 홧팅ㅎ화잇팅!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • gode****
  • 01.03 23:41
  • 맛있겠어요 만들어먹어봐야겠어요
  • 답글쓰기
초보
  • 미송Misong
  • 01.03 20:38
  • 와 맛있겠어요
  • 답글쓰기
입문
  • 사랑츄
  • 12.30 16:12
  • 맛있어보여요
  • 답글쓰기
정석
  • 홧팅ㅎ화잇팅!
  • 12.29 13:42
  • 원대로 토마토를 좋아한다면 진짜 좋아할 맛이예요~~
  • 답글쓰기
지존
  • 원대로
  • 12.22 22:07
  • 맛이 어떨지 궁금하네요~~
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동