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  • 10뺀다10
  • 초보2017.12.18 13:48171 조회0 좋아요
Q.주말만 되면 원래 체중으로 돌아와요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요 저는 다이어트 중인 대학생입니다 !
평일엔 학교에 있어서 한끼만 먹습니다!
평일동안 한끼만 먹다보면 1.5kg정도 빠집니다
근데 주말에 집에 돌아가면 못먹었던 스트레스를
푼다고 할까요? 생각없이 먹다보면 평일동안 열심히
뺀 살이 원래대로 돌아와서 고민입니다.
당연히 안먹어야 빠지는데 그걸 아는데도 실천하기가 어려워요.

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  • 10뺀다10
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댓글 (3)

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정석
  • 아제스
  • 12.18 20:40
  • 제가 그래요! 주말의 비어버린 그 시간을 뭔갈 먹으면서 채워야 직성이 풀려요.. 그렇다고 안먹고 버티면 참고 참다 밤에 지갑들고 뛰쳐나가거나 김치밖에 없는 냉장고라도 뒤져 뭘 먹습니다 그래서 걍 토요일은 정줄놓고 치팅데이로 정해 먹고싶은것 한두가지 칼로리생각않고 먹고 일욜에 굶는 방식을 썼더니 오히려 월욜엔 살이 더 빠져있는 상태였어요 무작정 참지 말고 차라리 하루 먹고 하루 독하게 물만 엄청 이악물고 마시며 보내보세요 은근 효과 좋아요
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지존
  • KMCStory
  • 12.18 17:53
  • 당연히 안 드시는게 아니라 조금씩이라도 매끼니를 챙겨 드시는 게 좋아요~저도 매일 매일 한끼씩 먹다보니까 폭식을 하게 되고 굶고 했는데 몸도 안 좋아지고 살이 금방찌더리구요~
    그런데 조금씩 매끼니를 챙겨 먹다보니 한번에 먹는 양도 적어지고 폭식하려는 마음도 줄더라구요~
    그리고 일주일도안 한 끼로 빠진 키로는 거의 근손실이나 수분양일 거예요~그래서 빠지면 금방 찌는 걸 거에요~
    지방은 생각보다 금방 생기지 않는다고해요~
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초보
  • 날띤쟁이
  • 12.18 13:53
  • 비밀 댓글 입니다.

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