view-top

  • 느저민
  • 초보2017.12.19 11:20137 조회0 좋아요
Q.날씬하다가 30대 찍으면서 확 찌신분...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
날씬하다가 30대 되면서 확 찌신분 계시나요 ㅠ애를 낳은것도 아닌데 몸무게가 15키로쯤 확 쪘어요... 지금은 그래도 5키로 정도 빠졌지만 ㅠ 너무 스트레스네여ㅠ 이게 기초대사량문제일거라고 하던데 기초대사량 늘리는 방법 아시나요 ㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • 느저민
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 12.20 17:32
  • 헐 제가 딱 올해들어서 15키로가 쪘어요.ㅠ
    저 같은 경우는 식습관과 스트레스 때문이었구요
    공복 유산소운동이 효과가 좋은 것 같아요.
    점심 저염일반식, 아침저녁 다이어트식 하고 있어요. 근육량이 늘어나면 기초대사량이 늘어난다고 해요 :)
  • 답글쓰기
지존
  • 혼밥러
  • 12.19 21:23
  • 기초대사량은 꾸준한 근력운동과 충분한 물섭취, 활동량등이 많이 영향을 미치는거 같아요! 원래 조금씩 나이가 들수록 활동량도 적어지고 근육량도 줄면서 그러는거 같아요ㅜㅜ! 응원합니다♡
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동