view-top
느저민
초보
2017.12.19 11:20
137 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
날씬하다가 30대 찍으면서 확 찌신분...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
날씬하다가 30대 되면서 확 찌신분 계시나요 ㅠ애를 낳은것도 아닌데 몸무게가 15키로쯤 확 쪘어요... 지금은 그래도 5키로 정도 빠졌지만 ㅠ 너무 스트레스네여ㅠ 이게 기초대사량문제일거라고 하던데 기초대사량 늘리는 방법 아시나요 ㅠㅠㅠ
프사/닉네임 영역
느저민
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 서울 잠실
· 오늘부터 다이어트!!
· 정말 식욕조절이 안돼요..
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
원래 상체는 말랐었는데,,
1
117
희얍얍
3주째
0
63
안녕미밍
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
Helloshy
12.20 17:32
헐 제가 딱 올해들어서 15키로가 쪘어요.ㅠ
저 같은 경우는 식습관과 스트레스 때문이었구요
공복 유산소운동이 효과가 좋은 것 같아요.
점심 저염일반식, 아침저녁 다이어트식 하고 있어요. 근육량이 늘어나면 기초대사량이 늘어난다고 해요 :)
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
혼밥러
12.19 21:23
기초대사량은 꾸준한 근력운동과 충분한 물섭취, 활동량등이 많이 영향을 미치는거 같아요! 원래 조금씩 나이가 들수록 활동량도 적어지고 근육량도 줄면서 그러는거 같아요ㅜㅜ! 응원합니다♡
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동