- 꽁이75
- 정석2017.12.20 10:25229 조회0 좋아요
공체 그리고 아침
3개월 조금 지난 지금 약 12kg 감량~~
일주일에 1~2번 정도 술 마시고 뺀 것 치고는 선방한듯해요~ㅋㅋ 네~ 맞아요~ 저 살들 술 살이거든요~ㅋ 다여트도 좋치만 소소한 행복을 포기 할수없기에 다여트 중에도 과음(?)을 했답니다~^^; 대신 술 마신 다음날은 더 빡시게 식이와 운동으로 조절했어요~ 앞으로 4~5kg정도 더 감량예정입니다~
우리 다같이 다여트 성공해서 날씬이로 살아보아요~
오늘도 화이팅입니다~♡
공복운동 후 아침 칼로리 250
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