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단백질은맛있어
지존
2017.12.20 12:15
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이렇게 산지 1달이 되가네요..(18kg감량중)
다들 화이팅!
저는 이렇게 꾸준히 살려고합니다...ㅜㅜㅜ
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지존
단백질은맛있어
12.20 13:56
그때그사람
화이팅입니다!
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다신
d포티식스b
12.20 13:49
단백질이좋아
글쿤요! 저도 평생 저렇게 살려구요 힘내세요♡
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지존
단백질은맛있어
12.20 13:47
그때그사람
저는 매주 인바디를 하거든요 매일매일 스트레스받기싫어서..ㅎㅅ
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다신
d포티식스b
12.20 13:47
다이어리가 저랑 엄청 비슷하네요!! 체중은 왜 안적으셨어요? 매일아침 공복체중 재는 재미도 쏠쏠하답니다ㅎㅎ
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지존
단백질은맛있어
12.20 12:17
저는 식단 자체를..
하루에 탄수화물 30g넘지않게 단백질100g섭취합니다
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