다이어트

만트
초보2017.12.20 21:19100 조회0 좋아요

Q.가짜식욕

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저의 안 좋은 습관 중 하나가 집에 음식이 있으면 배가 고프지 않아도 자꾸 먹는건데, 이걸 어떻게 고쳐야 할까요??혹시 팁이나 방법 아시는 분 있나요..?

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1 147 하마에영

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영양소별에서 나트륨이 너무 많은거죠..

1 85 똥도롯똥똥

댓글 (2)

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혼밥러
12.20 22:12
저도 그런습관 있었는데도 참 고치기 힘든거 같아요ㅜㅜ 일단 최댜한 음식을 보이지 않는곳애 넣어두는게 제일 좋은거 같아요..! 그리고 바로 끊ㄴ는건 너무 어려우니 차근차근 조금씩 줄여가고 조금씩 내가 좋아하는 것만 먹도록 하는 연습이 필요하실거 같아요! 충분히 고치실수 있으세요:) 물많이 드시고 담백한거나 입맛을 없앨수 있는걸 먹어서 먹고싶지 않게 하는것도 방법일거 같네요! 응원합니다♡
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만트
12.23 11:51
혼밥러 감사합니다!!많이 걱정됐는데 답변뿐 아니라 응원도 받으니 의욕이 더 솟네요!! 저도 혼밥러님 응원할게요!!
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