다이어트

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열심히해서 자존감되찾고싶어요
방법 공ㅡ유해주세요..

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댓글리스트

1가뉴린1
12.20 22:43
제가 생각했을때는 식단이 제일 중요하다고 생각합니다. 오죽하면 다이어트 뜻이 식단이겠어요. 3끼는 다 드시되 반찬을 좀먹고 밥을 반공기정도 드시고. 군것짓은 좀 피해주시고 튀김류도 역시 마찬가지구요. 국은 건더기만. 물도 자주 마시는게 좋아요. 아마 근대 작성자분들도 다 아시는거일거예요. 방법은 아는데 실행력이 부족해서 그런거죠. 마음 단단히 드시고 목표를 잡으시고 꼭 성공하시길 빌겠습니다 ㅎ
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