다이어트

Q.하루에 0.2kg씩 빠지고있는데 잘하고있는걸까요?

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제가 지금 식단조절이랑 유산소1시간정도하는데
그정도 빠지고있어요 이주에 2kg빠진셈이지만. 예전에 다이어트 한창하고 있을땐 0.5씩 빠지고 그랬는데 잘하고있는건지 모르겠네요ㅠㅠ

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혼밥러
12.21 09:17
원래 초기에는 더 많이 빠지죵 몸에 수분이나 근육도 같이 빠지기도 하구요! 근데 이제 조금씩 제데로 빠질때는 그정도씩 빠지는거 같아요! 체지방이 조금씩 빠지고 있는거죠:) 저도 하루 그정도 감량하고 있어요! 잘하고 계십니다ㅎㅎ
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