- 니나니노
- 초보2017.12.21 12:3148 조회0 좋아요
12월 20일 (음식 1441kcal)
- 음식
- 운동
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실패
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아침식사 : 59kcal (4.09%)
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 13kcal |
오전 간식 : 230kcal (15.96%)
| [크라운제과] 크라운산도크림맛 | 100kcal |
| [해태] 에이스 28g | 130kcal |
점심식사 : 484kcal (33.59%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 김치국(김칫국) | 41kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 콩나물무침 | 28kcal |
| 청경채 | 10kcal |
| 느타리버섯볶음 | 36kcal |
| 제육볶음 | 171kcal |
| 도토리묵 | 35kcal |
저녁식사 : 668kcal (46.36%)
| [오리온] 포카칩 어니언맛 | 333kcal |
| 월병 | 153kcal |
| 낙지젓갈 | 15kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 우렁된장찌개 | 45kcal |
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