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  • Idol6
  • 초보2017.12.25 17:5683 조회2 좋아요
Q.학생인데 다이어트 식단을 어떻게 짜야할까요?ㅠㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생인데 다이어트 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요 ㅠ 학교 급식도 어떤식으로 먹으면 좋을지 알려주세요!

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  • Idol6
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의지박약 ㅠㅠ 어쩌죠
0 91 짐블리
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댓글 (2)

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정석
  • Lovely07
  • 12.26 14:10
  • 저도 학생이에요ㅜ 근데 아침은 곡물시리얼, 삶은 계란 하나(노른자까지), 사과나 바나나 같은 과일 하나 이렇게 먹고요
    점심은 급식 무조건 반식해요 (밥 반공기, 야채/고기 반찬 조금, 후식은 안 먹음)
    마지막으로 저녁은 찐고구마 2개+검은콩 두유 또는 삶은 계란 2개(하나는 노른자 빼고)

    간식은 먹고 싶을 때 하루에 하나만 선택해서 먹어요 ㅎ

    1. 닥터유 99칼로리 라이트바
    2. 작은 귤 2~3개
    3. 검은콩두유

    중에서 골라먹어요!
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초보
  • Idol6
  • 12.26 16:17
  • Lovely07 감사합니다! 저도 그런방식으로 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ
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