160에 57이예요.원래 54였는데 겨울되고 집에만있다보니 살이 쪘어요ㅠㅠ제가 1일1식,간헐적단식,샐러드먹으면서 다이어트,하루 줄넘기 1000개 등등..돈 드는것 빼곤 다 해봤거든요.1일1식은 그나마 좀 빠졌는데 다른것들은 꾸준히 한달동안 해봐도 아주 조금도 달라지지않더라고요...오히려 살이 더 찌기만하고..노력해도 안빠지는것같아서 이젠 어떻게해야할지 모르겠어요...식단조절이 불가능하거든요..양을 줄이거나 이런건할수있는데 다이어트 식단에 맞게 먹을순없어요 집안사정이 안좋아서요.돈 안들이고 다이어트 할수있는방법없을까요...10kg정도 빼는게 목표고요 기간은 3~5개월 잡고있어요 다이어트 고수님들 도와주세요ㅠㅠㅜㅠ