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  • 지슨
  • 초보2017.12.26 12:40141 조회1 좋아요
  • 1
Q.회식때..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달에 5키로씩 빼려구 한달째 하루에 1000칼로리 이내로 먹고있는데 주말에 회사 회식이 잡혔네요 ㅜㅜ
저녁 늦게 시작해서 새벽까지 먹을꺼같은데 다이어트하는거 다 아시긴 하셔서 엄청 강요하시지는 않을것 같아도 먹긴 먹어야 되거든요 ㅜㅜ 기름진거 탄수화물 술.. 다 먹어야될꺼 같은데 임시방편으루 먹기전에 가르시니아라도 먹을려구요
그래도 조금이라도 덜 영향받을방법 없을까요?
다들 연말 모임이나 회식 잡히면 어떻게들 하시는지 ㅜ

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  • 지슨
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초보
  • 하양너구리
  • 12.26 20:52
  • 맥주보단 소주가 칼로리 낮거든요 소주드시고 단맛나는 술은 드시지 마세요 그럼 덜 찌지 않을까요 안주는 조금드시고 물 많이드세요
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정석
  • 콩콩새
  • 12.26 20:23
  • 일단 물병을 사수하시고
    음식을 드시되 입에 물고
    30번이상 씹는다 생각하고 드셔보세요

    제가 하는 방법인데요
    소주 한모금 마시면 물을 한컵 먹어요
    술도 빨리깨고 담날 숙취도 덜해요
    음식은 앞접시에 조금 놓고
    조금씩 아껴서 드시고 많이 씹으세요

    다른분들 고기 5점 먹을때
    저는 한점으로 30번 씹으면 어느정도 버틸수 있거든여.ㅎ
    물때문에 배도 불러서
    화장실도 자주가고
    자리에서 자주자주 움직여요
    심부름도 일부러 먼저하고.

    서글프지만 다이어트는독하게 해야
    살이 빠지니까요..
    화이팅하세요

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정석
  • 쿨한복근밥
  • 12.26 14:00
  • 술은 드시지말고요 살 덜찌는 야채 위주로 드세요 치킨을 드시면 튀김옷 껍데기 다벗겨버리고 가슴사만 이런식으로 드세요
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정석
  • 띄꺼운곰돌이
  • 12.26 13:57
  • 다신에 올라온 칼럼을 보니깐 한번먹는다고 확찌진안으니 대신 다음날 식단조절을 하라고 하더군요 ㅎ
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초보
  • 운동쥬아
  • 12.26 13:43
  • 전 그냥 먿어요...눈치보여서...
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