- 지슨
- 초보2015.07.01 22:16237 조회0 좋아요
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Q.멸치볶음 먹어도 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 멸치볶음을 엄청 좋아합니다.
다이어트 할때 식단중에 현미밥이 들어있으면 멸치볶음이랑 꼭 같이 먹어요! 근데 멸치 자체는 괜찮은데 볶을때 들어가는 올리고당이나 설탕때문에 먹지 말아야되나 고민이 됩니다
먹을때 보통 한 50~60g정도 먹어요
칼로리로 치면 얼마안되긴 하는데 설탕이 많이 들어가는 음식이라 ㅜㅜ 걍 먹어도 될려나요?
또 조미김은 어떤지..
다이어트 할때 식단중에 현미밥이 들어있으면 멸치볶음이랑 꼭 같이 먹어요! 근데 멸치 자체는 괜찮은데 볶을때 들어가는 올리고당이나 설탕때문에 먹지 말아야되나 고민이 됩니다
먹을때 보통 한 50~60g정도 먹어요
칼로리로 치면 얼마안되긴 하는데 설탕이 많이 들어가는 음식이라 ㅜㅜ 걍 먹어도 될려나요?
또 조미김은 어떤지..
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