다이어트

Q.몸무게유지는어떻게하나요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

살좀빼고나서 먹고싶은거먹고나면 다음날 바로 살빼기전몸무게에 가까워있고 ㅠ 영원히다이어트해야하는건가싶기도하고 너무스트레스네요 ㅠ
유지는어떻게하나요 ㅠㆍ 먹고싶은것들이너무많은데

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요미뿌
12.28 04:13
다이어트는 평생이에요 살 좀 뺐다고 먹고싶은거 막 먹으면 당연히 살찌죠 먹고 싶은거 먹되 조금씩 하루에 한번씩만 먹으면 살 절대 안찌고 건강하게 평생 다이어트 할 수 있어요 다이어트 시작한 이상 원래 식습관 포기하셔야하고 아예 바꾼 식습관으로 살아가야 한다고 생각해요 저는
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